【肩こり解消ヨガ】１５分でスッキリ！肩首のこりがリリース♪

皆さん、おはようございます！
今日は肩こり解消の動きを取り入れたヨガがしていきましょう！
寒くなると背中が丸くなり肩に力が入りがち、動きのいい肩甲骨で血行を良くしましょう。
肩甲骨を沢山動かすと代謝もUPすると言われてますよ♪


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